Tělesná analýza
Měření InBody
K měření tělesného složení používám přístroj InBody 230, který pomocí velmi malého množství elektrického proudu změří poměry svalů, tuků, vody a kostí v jednotlivých částech vašeho těla. Měření je zcela bezpečné a bezbolestné, není se čeho bát.
Aby bylo měření InBody co nejpřesnější
- není potřeba měřit se vždy na lačno, stačí 2h před měřením nejíst a nepít
- před měřením je dobré navštívit toaletu
- v den měření nijak intenzivně nesportujte, aby nedošlo ke ztrátám vody z těla
- v den měření nechoďte do sauny, aby nedošlo ke ztrátám vody z těla
- ženy a dívky by měly plánovat termín měření InBody s ohledem na svůj menstruační cyklus, není dobré měřit se v době menstruace nebo těsně před ní
Co dělám
- Postupnými kroky změníme vaše stravovací (zlo)zvyky
- Budeme si všímat vašeho vztahu k jídlu
- Tempo změny hmotnosti bude pomalé, připravte se na to
- Nabízím podporu a laskavé provádění změnou
Co nedělám
- Nenabízím žádné zázračné potraviny a doplňky stravy
- Nemám ráda diety a rychlohubnutí
- Neumím změnit váš typ postavy
- Nevyčítám, nevyhrožuji, nejsem váš nový bič na vás
Služby nutriční terapie
Co vám mohu nabídnout
Změna stravování
Můžeme se setkat na jednorázové konzultaci výživy, nebo navázat dlouhodobou spolupráci a postupně pracovat na změně vaše stravování.
Měření InBody
Měření InBody může být součástí nutriční konzultace, nebo se můžete přijít změřit samostatně bez konzultace.
Poruchy příjmu potravy
Dlouhodobě spolupracuji s Centrem Anabell v Ostravě. Pomáhám jejich klientům s poruchou příjmu potravy najít zdravější vztah k jídlu.